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유방암에 좋은음식 & 나쁜음식

유방암에 좋은 음식 오늘은 여성 암중 위암, 자궁암과 같이 많이 걸리는 유방암에 좋은 음식을 알아보고자 합니다. 서구의 식습관 문화로 인해 50대 이하인 30대와 40대의 여성분들 또한 많이 걸리죠. 유방암 원인 자체가 확실히 밝혀진 이유가 없는 탓으로 많은 분들이 음식. 또한 음식과 비만의 연관 등 여러 가지 의심을 하는 경우가 많다고 하니, 오늘 대내외적으로 알려진 유방암에 좋은 음식 알아볼 텐데 유방암 환자는 여성의 상징인 ‘유방’을 잃는다는 상실감에 극심한 스트레스를 받고 우울증을 겪는 경우도 많아요. 또한 유방암은 여성 암 1위로, 최근 환자수가 빠르게 늘고 있다고 합니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2015년 15만 6533명에서 2019년 유방암 환자 수는 22만 2014명으로 큰 폭으로 증..

카테고리 없음 2021.12.13

췌장암 초기증상 예방법

췌장암 초기 증상 예방법 오늘은 쾌청한 날씨입니다. 이런 좋은 날 건강문제로 고민과 걱정이 많으신 분들이 주변에 많습니다. 건강해야 무슨일이든지 할 수 있는 것 같습니다. 건강하시길 바라며 췌장암 초기 증상 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 침묵의 살인자’라 불리는 췌장암은 5년 생존율이 모든 암중 가장 낮은 10% 내외로 아직도 가장 치명률이 높은 암입니다. 매년 췌장암은 증가하고 있으며 2021년 통계에 따르면 전체 암의 3.1%를 차지하며 암중 여덟 번째로 높은 발생률을 보이고 있습니다. 2002년 한일 월드컵 영웅이자 프로축구 K리그 인천 유나이티드 FC의 유상철 명예감독이 암 투병 끝에 향년 50세의 젊은 나이에 안타깝게 세상을 떠났습니다. 유 전 감독은 지난 2019년 11월 췌장암 4기 판정을..

카테고리 없음 2021.12.11

췌장암에 좋은 음식 & 나쁜 음식

췌장암에 좋은 음식 & 나쁜 음식 유명 연예인들과 운동선수들이 췌장암으로 사망 투병 중이라는 소식들이 전해지면서 췌장암에 대한 관심이 높아지고 있어요. 과거 국내 췌장암 환자는 그리 많지 않았지만 최근 우리의 생활습관이 변하고 식습관도 서구화됨에 따라 췌장암 환자가 늘고 있습니다. 식습관의 영향으로 가장 발생되는 원인이 높은 췌장암은 장기 주변에 복잡하게 자리 잡고 있어 주변으로 암세포의 전이가 가장 잘 이뤄지기 때문에 암 발생과 동시에 빠른 항암치료와 함께 췌장암에 좋은 음식으로 암세포의 전이 증식을 막아주는 것이 제일 중요하다고 해요. 최근에는 좀 더 고정밀 검사가 많아지면서 이런 췌장암도 조기발견이 점차 높아지고 있다고 하는데요. 췌장암은 초기에 별다른 증상이 없다 보니 나중에 전이 등이 진행된 후..

카테고리 없음 2021.12.11

주말드라마 시청률 (2021.12.10)

바람이 많이 불면서 날씨도 추워지고 코로나19가 다시 기승을 부리고 있는 가운데 드라마 보는 낙으로 사시는 분들이 많지요. 좋아하는 주말드라마 보면서 집에서 방콕 하시는 분들이 많아진 요즘 어떤 주말드라마가 인기가 있는지 시청률은 어떤 주말드라마가 높은지 알아보아요. 주말드라마 시청률 또 내가 좋아하는 주말드라마는 시청률이 얼마나 될까? 궁금해 하신적 있지요. 오늘 주말드라마 시청률과 간단한 소개글 시작할게요. 금요드라마 주말드라마 시간대와 시청률입니다. 신사와 아가씨 시청률이 엄청납니다. 여러분이 즐겨 보시는 주말드라마가 있나요? 잘 알고 계시겠지만 이제부터 간단히 주말드라마 알아볼게요. 신사와 아가씨...KBS2드라마 토, 일 오후 7:55 2021.9.25~ 소개 자신의 선택에 책임을 다하고 행복을..

카테고리 없음 2021.12.10

통풍에 좋은 음식 & 통풍에 나쁜 음식

바람이 많이 부는 요즘 바람만 스쳐도 아프다는 질병인 통풍에 좋은 음식 통풍에 나쁜 음식 알아볼게요. 통풍은 요산이 과다로 생성되거나 요산의 배출에 장애가 발생할 경우 통풍 증상이 나타나게 됩니다. 요산이란 우리가 먹는 음식이 소화되어 최종적으로 대사하고 난 후 나오는 물질입니다. 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출됩니다. 통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많습니다. 이처럼 과다 축적된 요산은 결정체로 변하고, 이 요산 결정체가 관절 내에 침착하여 염증을 유발합니다. 요산은 퓨린이라는 성분이 우리 몸에서 에너지로 사용된 후 남은 일종의 찌꺼기이기 때문에 퓨린이 많은 음식을 피하고 통풍에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 통풍 증상 유발을 막기 위해서 지금부터라도 통풍에 해로운 음식과 ..

카테고리 없음 2021.12.07

msm의 효능 효과 그리고 부작용

관절염에 효과가 있다고 알려진 msm의 효능 효과 그리고 msm 부작용에 대해서 알아보겠습니다. MSM이란 'Methyl Sulfony Methane'의 약자로 먹을 수 있는 황, 즉 식이유황을 뜻합니다. msm은 천연 유기유황 혹은 식이유황으로 불리는 성분인데요. 사람뿐만 아니라 동물, 식물에도 자연적으로 존재하는 화학 성분으로 널리 알려진 대표적인 효능은 관절염 개선 효과입니다. 우리가 지니고 있는 msm 성분은 세월이 흘러 노화가 진행되면 점차 감소하게 되기 때문에 꾸준히 섭취해주면 건강 관리에 많은 도움이 됩니다. MSM은 고대 동양으로부터 20세기 서양에 이르기까지 신비의 물질로 여겨지며 물과 같이 생명체를 구성하는 근본 물질 중 하나입니다. 실제로 우리 몸에서 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 많은 ..

카테고리 없음 2021.12.06

위에 좋은 음식 10가지(+3가지)

서구화된 식습관 그리고 불규칙한 식사습관과 생활습관은 현대인들의 위를 망가트리고 있습니다. 또한 잦은 회식 때문에 많아지는 술자리, 과도한 업무로 인한 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 인해서 만성 위염과 급성 위염으로 고통받는 분들이 늘어나고 있는데요. 위가 나빠지면 음식물을 섭취하는 데 거부감이 생길 수 있고, 일상생활이 불편해질 수 있습니다. 요즘 들어 찬바람이 불면서 활동 부족 등을 이유로 소화불량 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 이런 때일수록 평소에 위 건강을 잘 유지하는 것이 좋겠죠? 그래서 오늘은 위에 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다. 위에 좋은 음식 1. 양배추 단연 위에 좋은 음식 중 최고라 할 수 있는 양배추입니다. 양배추에는 각종 항산화 성분과 비타민 성분이 풍부하게..

카테고리 없음 2021.12.03

시서스 효능 부작용 & 다이어트

시서스는 다들 알고 계실 텐데요. SNS와 방송을 통해 천연 식욕억제제로 알려지면서 다이어트에 관심이 있은 분들이 많이 찾고 있는 시서스 오늘은 시서스 분말 가루 효능 부작용 알아볼게요. 다이어트를 하는 사람이라면 한 번쯤은 들 어보고 먹어봤을 시서스 시서스가 체중 감량에 효과 있다는 입소문이 퍼지면서 많은 관심을 받고 있습니다. 최근 유명 연예인들이 시서스로 다이어트 효과를 봤다고 밝혀 화제가 되기도 했죠. 시서스가 정말 다이어트에 효과가 있을까요? 시서스란? 오스트레일리아와 뉴질랜드 등이 원산지이며 전 세계적으로 약 350종이 분포합니다. 담쟁이덩굴과 비슷하게 자라는데, 속명인 'Cissus'는 그리스어로 '담쟁이덩굴'을 뜻합니다. 햇빛이 잘 드는 실내에 두면 잘 자라기 때문에 걸이 화분에 심어 끈을..

카테고리 없음 2021.12.02

아보카도 효능 부작용 그리고 아보카도 먹는 방법

아보카도 효능 부작용 알고 계시죠. 아보카도 효능 몸에 좋은데, 맛있는데 건강에도 좋아 아보카도 효능, 대단하구나 요즘 아보카도 효능에 대한 반응입니다. 오늘은 아보카도 효능 부작용에 대해 알아볼게요. 아보카도는 ‘버터 후르츠’로 불릴 만큼 영양적으론 염분 함량이 적고 혈압을 조절해주는 칼륨이 열대 과일 중 가장 많이 들어 있습니다. 아보카도는 100g당 지방 함량이 17.3g이나 됩니다. 하지만 코코넛과는 달리 지방의 85%가 혈관 건강에 유익한 불포화지방산이죠. 아보카도 효능 '숲 속의 버터’라 불리는 아보카도 효능 어디에 좋을까요? 이제부터 아보카도 효능 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 효능 관절 건강 나이가 들수록 관절염으로 고생하시는 분들이 많은데요. 아보카도는 불..

카테고리 없음 2021.12.01

양파즙 효능 부작용

식탁 위의 불로초라 불리는 것은 무엇일까요? 둥근 불로초~ 무엇인지 감이 오시죠. 양파입니다. 오늘은 양파즙 효능 부작용 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 양파가 건강에 좋다는 사실이 많이 알려지면서 양파에 대한 관심이 꾸준히 늘고 있습니다. 양파는 일반 식재료와 다르게 독특한 향과 특유의 매운맛을 가지고 있어 향신료로 이용되기도 하고 각종 요리에도 양파를 많이 사용하지만 사실 약용 식품으로 더 이름이 이용됩니다. 양파 성분은 물 90 % 이고 탄수화물 함량이 높으며 단백질, 비타민, 미네랄에 칼슘, 인, 철, 황이 포함되어 있습니다. 양파즙 효능은 감기 예방, 피로 해소, 혈압 강하, 신경통 완화, 해독 등 셀 수 없이 많습니다. 최근엔 양파의 당뇨 치료 효능이 밝혀지기도 했습니다. '식탁 위의 불로초..

카테고리 없음 2021.11.30
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