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계피 효능 부작용 먹는법

계피 효능 부작용 먹는법에 대해서... 시나몬이라고도 불리는 계피, 서양요리의 3대 향신료 중 하나인 계피의 효능에 대해 알아보겠습니다. 계피는 우리나라에서 당과류, 향류, 약재의 원료로 많이 쓰이며 요즘에는 요리할 때도 많이 쓰입니다. 시나몬가루(계피가루)에는 비타민 B1, 비타민 C 이외에도 다양한 비타민 미네랄이 함유되어있어 강력한 천연 종합비타민제 라고 합니다. 허준의 동의보감에 계피는 몹시 열이 많이 나고, 달고, 매우며, 독이 조금 있다고 그 성질을 표현합니다. 동의보감에 있는 계피의 효능으로는 속을 따뜻하게 하고, 혈맥을 잘 통하게 하고, 간이나 폐의 기를 고르게 하며, 곽란으로 쥐가 나는 것을 낫게 하며 온갖 약기운을 고루 잘 퍼지게 하면서도 부작용을 나타내지 않고 유산시킬 수 있는 약재로..

카테고리 없음 2021.12.29

보스웰리아 효능 부작용 & 먹는방법

보스웰리아 좀 생소한 이름이지만 관절에 좋다고 입소문이 나면서 보스웰리아가 무엇인지 궁금해하시는 분들이 많아서 오늘은 보스웰리아가 무엇인지, 보스웰리아 효능 부작용 그리고 보스웰리아 먹는방법에 대해서 알아보려고 해요. 보스웰리아란? 보스웰리아는 인도나 아프리카 등의 고산지대에서 자라는 유향나무의 수액을 건조해 만든 약재를 말합니다. 허브의 일종이기도 한 유향나무는 고대부터 관절염뿐만 아니라 각종 질병 완화를 위해 약재로 사용되어 왔는데 보스웰리아는 우리나라의 동의보감, 본초강목과 세계에서 가장 오래된 의학서인 인도의 아유르베다에 소개될 정도로 아시아와 아프리카에서 아주 오래전부터 쓰여왔던 전통약초입니다. 척박한 환경에서 자라기 때문에 나무 한그루 당 1년에 350~500g 정도로 소량 채취되는 것으로 알..

건강식품 2021.12.28

메타버스

오늘은 매일 타는 버스가 아닌 메타버스에 대해 알아보겠습니다. 메타버스란 1992년 미국 SF(공상과학) 작가 닐 스티븐슨이 쓴 소설 ‘스노 크래시(Snow Crash)’에 등장한 단어입니다. ‘초월’이라는 의미의 ‘메타(meta)’ ‘세계’라는 의미의 ‘유니버스(universe)’가 합쳐져서 메타버스(metaverse)란 신조어가 나왔습니다. 온라인 가상 세계에서 현실과 같은 활동이 이뤄지는 것을 말합니다. 메타버스 용어의 유래 '메타버스'라는 용어가 처음 사용된 것은 미국의 닐 스티븐슨(Neal Stephenson)이 1992년 발표한 SF소설 '스노우 크래쉬(Snow Crash)'입니다. 이 소설은 세계 경제가 붕괴되고 미국 정부가 권한과 영토를 민간 조직에게 양도하여 모든 사회 조직이 대기업 프랜..

생활정보 2021.12.27

mbti 성격 유형검사 (무료검사)

당신은 어떤 성격이십니까? 대부분 자신의 성격을 잘 알고 있다고 생각하지만 객관적으로 평가해 볼 수 있는 mbti 성격 유형검사 추상적이 아닌 객관적인 16가지 유형의 성격으로 분류하는 mbti 성격 유형검사 아직 안 해 보셨다고요!!!! 하단에 mbti 성격 유형검사 무료검사 사이트를 링크해 놓겠습니다. 16 Personalities 검사가 너무 정확해 "살짝 소름이 돋을 정도예요"라고 mbti 성격 유형검사를 마친 한 참여자는 말했습니다. 쉽고 간단하면서도 정확한 mbti 성격 유형검사를 통해 당신이 누구이며, 왜 그러한 특정 행동 성향을 보이는지 확인해 보시길 바랍니다. mbti 성격 유형검사를 통한 유형을 살펴볼게요. 외교형 : 선의의 옹호자, 열정적인 중재자, 정의로운 사회운동가, 재기 발랄한 ..

생활정보 2021.12.26

모듈러 주택 (레고형 주택)

모듈러 주택은 '가성비' (가격 대비 성능의 줄임말)로 따지면 갑입니다. 몇 년 사이 전국적으로 부동산 특히 아파트 가격이 폭발적으로 치솟아 내 집 마련의 꿈에서 점점 멀어지고 있는 요즘, 주거 문화에도 가성비 열풍과 함께 새 바람이 불고 있습니다. 경제적인 집 짓기에 대한 관심이 높아지면서 '협소 주택'과 '모듈러 주택'이 신 주거 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 오늘은 모듈러 주택에 대해 알아보겠습니다. 모듈러주택이란 건축부재 및 설비 등을 규격화, 유닛화 하여 주택의 80% 이상을 공장에서 사전 제작하고 주택을 세울 부지로 가져와 블록처럼 조립하는 방법으로 시공하는 형태의 주택을 말합니다. 스마트 건설 기술의 하나로, 일명 ‘레고형 건축’이라고 불린는데 공사기간을 최대 50%까지 단축할 수 있고, 시..

생활정보 2021.12.25

무릎관절에 좋은 음식 (10+5)

찬바람이 불 때면 무릎이 시리다는 분들이 주변에서 많이 볼 수 있는데요. 특히나 겨울철 날씨와 코로나의 영향으로 실내 활동이 많아지면서 뼈가 약해지고, 신체적 능력이 떨어지는데 그렇기에 더더욱 뼈와 관절의 튼튼함을 위한 음식 섭취와 스트레칭, 체조 등이 필요합니다. 오늘은 무릎관절의 건강함과 신체의 튼튼함을 위해 무릎관절에 좋은 음식 알아볼게요. 무릎 관절에 좋은 음식 무릎 관절에 좋은 음식 첫 번째 - 등푸른 생선 오메가3는 류머티즘 관절염 염증 치유에 탁월하며, 그 통증을 완화시켜주는 효능이 있죠. 이 때문에 오메가 3의 함유량이 보다 높은 연어, 고등어, 참지, 청어 등의 등 푸른 생선을 드신다면.. 무릎 건강 개선에 좋습니다. 오메가 3이 염증을 낮춰주고 세포에 손상을 입히는 활성 상소를 막아주는..

카테고리 없음 2021.12.21

염증에 좋은 음식 (10가지)

염증에 좋은 음식 10가지 소개할게요. 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철, 체내 염증 관리에 주의해야 합니다. 현대인들은 불규칙한 생활습관이나 스트레스 , 야근 , 서구화된 식습관 , 운동부족 등으로 인해 염증이나 여러 질병이 생기게 되는 경우가 많아졌는데 염증이란 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 발생하는 방어적 반응입니다. 예를 들면 외상이나 화상, 세균 침입 등으로 인해 몸의 일부에 통증. 부종. 발열. 충혈을 일으키는 증상을 말합니다. 염증 원인은 다양하며, 만성 염증은 관절염을 비롯하여 뇌졸중과 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병 그리고 우울증 등 각종의 질환 발병 위험을 높인다. 특히 나이가 들어가면 몸속의 면역체계가 약화되면서 만성 염증이 생기게 될 가능성이 더 커집니다. 염증에 좋은 음식 ..

카테고리 없음 2021.12.20

이석증에 좋은 음식 12가지

앞선 포스팅에서 이석증 증상 원인 자가치료법에 대해 알아보았는데 오늘은 이석증에 좋은 음식에 대해 알아볼게요. 이석증은 전체 환자의 50%가 치료 후 다시 내원할 정도로 재발률이 높습니다. 이석증은 극심한 스트레스나 면역력이 약화되어 발병하는 경우가 많은 만큼 스트레스 조절과 면역력을 강화시킬 수 있는 이석증에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 그렇다면 이석증에 좋은 음식은 구체적으로 어떤 것이 있을까요? 이석증에 좋은 음식 1. 매실 이석증에 좋은 음식 중 하나인 매실은 소화에 좋다고 알려져 있지만 어지럼증을 잡는데도 탁월한 효과를 보여줍니다. 특히 매실에 풍부하게 함유되어 있는 피토 케미 걸 성분이 소화를 촉진시켜주고 어지럼증 완화에 특효약이며 면역력 향상에도 기여를 합니다. 매실은 매실액을 ..

카테고리 없음 2021.12.14 (1)

이석증 증상 원인 & 자가치료법

찬바람이 불면서 어지럼증을 호소하시는 분들이 더 많아지고 있습니다. 어지럼증을 일으키는 원인은 다양한데 특히 이석증은 재발이 잦은 질환으로 꾸준한 관리가 필요합니다. 이석증 증상인 어지럼증을 단순히 피곤하다거나 영양부족으로 인한 빈혈 때문이라고 생각하기 쉬운데요. 이석증은 특정 질환이 원인이 돼 발생하는 경우가 있기 때문에 위험합니다. 극심한 어지럼증과 메스꺼움, 구토 증상을 유발하는 이석증 증상 원인 그리고 자가치료법에 대해 알아보겠습니다. 이석증 원인? 귓속에 생기는 돌과 같은 탄산칼슘 덩어리(이석) 중 작은 조각이 떨어져 나와 내림프액 안에 떠돌아다니다가 세반 고리관 안으로 들어가면 반고리관을 자극하면서 이석증 증상인 어지럼증이 생깁니다. 반고리관은 사람이 어떤 자세를 취하고 있는지를 알려줌으로써 ..

건강상식 2021.12.14

유방암 초기증상 예방법

유방암 초기증상? 여성에게서 가장 많이 발생하는 암 순위로 갑상선암 이후 두번째를 차지하고 있으며 매년 4%씩 꾸준히 늘어나고 있지만 환경적, 유전적 요인 외에 별다른 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않아 더 무서운 암으로 사람들은 생각하고 있습니다. 국가암정보센터에 따르면 유방암은 35~60세 사이 여성에게 가장 흔히 발생하는 암으로 최근엔 젊은 환자들의 유방암 발병률도 늘고 있어 전 연령대에서 주의해야 할 질환으로 손꼽히고 있습니다. 유방암 이란? 유방암이란 유방에서 발생하는 모든 악성 종양을 통 들어 말합니다. 즉, 유방에 비정상적인 조직이 계속 자라거나 다른 장기로 퍼 저나 가는 무섭고 치명적인 병을 유방암이라고 합니다. 유방암 원인? 유방암의 원인은 분명하게 밝혀진 바는 없으나 유전적인 소인이나 호르몬과..

카테고리 없음 2021.12.13
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