카테고리 없음

췌장암 초기증상 예방법

희망을보고 2021. 12. 11. 11:58

췌장암 초기 증상 예방법

오늘은 쾌청한 날씨입니다. 이런 좋은 날 건강문제로 고민과 걱정이 많으신 분들이 주변에 많습니다.

건강해야 무슨일이든지 할 수 있는 것 같습니다. 건강하시길 바라며 췌장암 초기 증상 예방법에 대해서 알아보겠습니다.
침묵의 살인자’라 불리는 췌장암은 5년 생존율이 모든 암중 가장 낮은 10% 내외로 아직도 가장 치명률이 높은 암입니다.
매년 췌장암은 증가하고 있으며 2021년 통계에 따르면 전체 암의 3.1%를 차지하며 암중 여덟 번째로 높은 발생률을 보이고 있습니다.


2002년 한일 월드컵 영웅이자 프로축구 K리그 인천 유나이티드 FC의 유상철 명예감독이 암 투병 끝에 향년 50세의 젊은 나이에 안타깝게 세상을 떠났습니다. 유 전 감독은 지난 2019년 11월 췌장암 4기 판정을 받고 투병 생활을 시작 한 지 약 20개월쯤 서울 아산병원에서 명을 달리했습니다.
췌장암은 초기 증상이 거의 없어 ‘침묵의 살인자’라는 섬뜩한 별명이 있는 증상입니다. 아직까지도 확실한 예방수칙이 어렵고 조기발견이 쉽지 않아 치료가 어렵습니다.
췌장암은 한참 진행된 이후에도 복통과 함께 황달이나 소화불량, 식욕부진, 피로감 등 증상이 주로 나타납니다.



췌장암은 왜 조기 발견이 어려울까요.
보통 우리가 받는 일반적인 건강진단만으로 췌장암을 발견하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.
췌장이 인체의 가장 깊숙한 곳에 자리하고 있기 때문입니다.


췌장암이 의심되는 유형입니다.
앞서 말했듯이 췌장암은 초기 증상이 거의 없고, 있다 해도 복통 등 흔히 지나칠 수 있는 증상이 대부분이기 때문에 자가 진단을 할 수 있는 방법은 없다고 해도 과언이 아닙니다.
그러므로 췌장암을 발견하기 위해서는 흔한 증상도 가벼이 여기지 않고 평소에도 병원을 찾아 진단을 받아야 합니다.
특히 췌장암을 의심하고 진단을 받아야 할 사람은 50세 이상의 연령층으로, 황달이 발생했거나 특별한 이유 없이 최근 평소 10% 이상의 급격한 체중 감소를 보인 경우, 원인을 잘 모르는 등과 상복부의 통증이 있을 때, 소화관 검사 결과 이상이 없음에도 지속되는 소화불량 및 지방변이 있을 때, 가족력이나 비만이 없는데도 갑자기 당뇨병이 나타나는 경우,
뚜렷한 원인 없이 췌장염이 반복적으로 발생하는 경우 등입니다. 또한 50세 이상 흡연자에게 위와 같은 증상이 있다면 췌장암을 의심해 보고 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.




췌장암의 대표적인 위험 인자흡연과 당뇨, 만성췌장염, 연령입니다. 유전적 요인도 영향을 미치며 특히 흡연은 췌장암 발병률을 2~5배 증가시키는 것으로 알려졌습니다.
담배 속에 들어 있는 수많은 발암물질 가운데 어떤 성분이 췌장암을 일으키는지에 대해서는 아직까지 명확하게 밝혀진 것을 없지만 흡연자가 비흡연자보다 췌장암에 걸릴 가능성은 2~10배 정도 높은 것으로 알려졌으며, 미국암협회는 전체 췌장암 환자의 20~30%가 흡연 때문이라고 발표하기도 했습니다.
만성 췌장염과 당뇨병도 췌장암 발생의 위험 인자로 지목됩니다. 만성 췌장염이 있다면 정기적으로 진찰을 받아 췌장암의 발생 여부를 확인하는 것이 좋다고 전문가들은 조언합니다.

 


췌장암 초기 증상을 정리해 보면 다음과 같습니다.
황달
어두운 소변
밝은 대변
기름기가 있는 대변
가려운 피부
복부 또는 등 통증
체중 감량
식욕 부진
메스꺼움 및 구토
쓸개 및 간 비대
혈전
당뇨

위와 같은 증상이 자주 나타난다면 아래와 같이 스스로 진단해 보시길 바랍니다.

췌장암 자가진단 체크리스트
특별한 이유 없이 6개월 동안 평소 체중의 5% 이상 또는 기간과 관계없이 4.5kg 정도 체중이 감소했다.
비만하지 않고 가족력 등 특별한 위험요인 없이 갑자기 당뇨병이 발생했다.
특별한 원인 없이 기존에 앓던 당뇨병이 갑자기 악화됐다.
특별한 증상 없이 소변이 진한 갈색으로 변했거나 소변 색 변화와 함께 전신 가려움증이 생겼다.
복통이나 열, 오한 등의 증상 없이 황달이 발생했다.
장기간 식욕이 감소하고, 소화가 잘 안 된다.
특별한 이유 없이 복부 불편감이나 등 쪽의 불편감이나 통증이 지속된다.

췌장암 예방법에는 어떠한 것이 있는지 알아보겠습니다.
흡연자가 비흡연자보다 췌장암에 걸리는 확률이 무려 2~3배가량 높다고 하니 꼭 금연하시는 것이 좋습니다.
서구화된 육류 위주의 음식 섭취보다 가급적 일상 식생활에서 과일과 채소 위주로 식단을 변경하고, 과체중과 비만을 예방해야 할 필요가 있습니다.
평소 규칙적인 운동을 합니다.
당뇨병이나 췌장염이 있을 경우에는 항상 주의하며 내원하여 정기적인 진료를 받도록 합니다.
가족력이 있으면 유전적 요인도 영향을 미치게 되므로 가족력이 있는 경우에는 정기적으로 검진받는 것이 필요합니다.


침묵의 암살자로 불리는 췌장암 초기증상과 예방법을 통해 잘못된 부분을 개선하고, 정기적으로 병원을 찾아 검사받고, 췌장에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하여 췌장 건강관리에 유의하는 것이 좋습니다.

이상으로 췌장암 초기증상과 예방법알아보았는데요 건강해야 합니다. 건강하세요.

 


함께보면 좋은 글 ▼▼▼▼▼▼

 

췌장암에 좋은 음식 & 나쁜 음식

 

췌장암에 좋은 음식 & 나쁜 음식

췌장암에 좋은 음식 & 나쁜 음식 유명 연예인들과 운동선수들이 췌장암으로 사망 투병 중이라는 소식들이 전해지면서 췌장암에 대한 관심이 높아지고 있어요. 과거 국내 췌장암 환자는 그리 많

daawith.com

위에 좋은 음식 10가지(+3가지)

 

위에 좋은 음식 10가지(+3가지)

서구화된 식습관 그리고 불규칙한 식사습관과 생활습관은 현대인들의 위를 망가트리고 있습니다. 또한 잦은 회식 때문에 많아지는 술자리, 과도한 업무로 인한 스트레스, 불규칙한 식습관 등으

daawith.com