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작두콩차 효능 부작용 비염차

희망을보고 2021. 11. 18. 21:51

비염차라고 불리는 작두콩차 효능 부작용 알아보기

요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 일교차가 크게 벌어지고 아침저녁으로 추워서 자칫 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다.
최근 작두콩차가 비염에 좋은 비염차로 알려지면서 많은 관심을 받고 있습니다.
작두콩은 열대 아시아, 아프리카, 인도 등 열대지방이 원산지로 우리나라에는 중부 이남 쪽에 분포되어 있습니다.
작두콩이라는 이름은 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다고 해서 붙여진 이름으로써 한자어로 도두라고도 불립니다.


면역력이 떨어지기 쉬운 환절기가 되면 비염이나 감기 같은 호흡기 질환에 시달리는 분들에게 유명한 작두콩차 효능 및 작두콩차 부작용에 대해서 소개해 드리겠습니다.

작두콩차 효능

비염 개선
환절기만 되면 기관지가 약한 분들은 비염이나 축농증, 감기 등의 기관지 질환으로 고생하시는 분들이 많죠. 작두콩은 비염에 좋은 효과가 있습니다.
염증을 억제해주는 역할을 하는 히스티딘, 우레아제이라는 성분이 비염, 축농증, 천식, 기침, 감기. 기관지염 같은 호흡기 질환 등을 개선시키고 완화시키는 데 도움을 주고 있습니다.
콧물과 재채기,코막힘,축농증 등 증상을 완화시키고 싶은 분들이라면 작두콩차를 끓여 드시면 효과를 보실 수 있습니다.



면역력 향상
면역력은 외부 환경 또는 바이러스로부터 스스로를 지키는 힘입니다. 작두콩에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 증진하는데 좋은 식품입니다.
작두콩은 다른 콩들 보다 플라보노이드 성분이 4배가량 더 많이 함유되어 있다고 하는데 이 성분은 항산화 작용을 돕는 성분으로 항염증 및 항 바이러스 효과가 뛰어나 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다.


뼈 건강
작두콩에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 작두콩 차를 꾸준하게 섭취하면 뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어 줍니다. 또한 작두콩 차는 염증을 제거하는 소염 작용이 뛰어나 관절염에 특효입니다.

변비 개선
작두콩은 다른 콩들에 비해 식이섬유도 풍부합니다.
식이섬유가 풍부한 작두콩차 효능은 장운동을 활발하게 활성화시켜주어 또한 장 건강에도 좋다고 알려졌으며 장운동 활성화를 통해서 변비를 효과적으로 개선하는데 많은 도움이 됩니다.


구강질환 개선
작두콩에는 '카나바린'이라는 성분이 풍부합니다.
카나바린 성분은 염증을 억제시켜주는 작용을 하여 입안 공간에 있는 여러 박테리아들을 살균해 줍니다. 특히 잇몸 출혈이나 입냄새 등을 없어지게 하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.
그래서 잇몸 출혈이나 잇몸이 붓거나 구강 내 염증이 있다면 작두콩차를 드셔 보세요.


항암 효과
작두콩차에 함유된 콘카나빌린 A라는 성분은 단백질의 한 종류입니다. 이 성분이 세포를 정상화시키고 이상 증식을 막아 줍니다. 암이란 기복적으로 비정상적인 세포가 이상적으로 증식하는 현상인데 이를 막아주는 효과가 있습니다.


혈액 순환 개선
작두콩차 효능 작두콩의 카나바린 성분은 혈관 건강에도 도움을 줍니다.
이 성분이 혈액 순환을 촉진하고 나쁜 콜레스테롤을 억제시켜줘서 고혈압을 비롯한 각종 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있죠.
또한 작두콩 껍질에는 강한 항산화 물질인 플라보노이드 성분을 함유하고 있어서 노화를 방지하고 피를 깨끗하게 만들고 혈액 순환 촉진 등의 효과가 있습니다.


작두콩차 부작용

작두콩은 따뜻한 성질로 몸에 열이 많고 따뜻한 체질인 분들에게는 맞지 않고 저혈압인 분들도 섭취 시 주의하셔야 합니다. 또한
작두콩차는 대장이 안 좋은 분들에게는 맞지 않을 수 있다고 하는데요.
이런 분들이 섭취 시에 복통이나 설사를 유발할 수 있다고 합니다.
생으로 먹을 시 구토나 메스꺼움을 유발할 수 있기 때문에 반드시 볶아서 우려내 섭취해야 합니다.
따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많거나 대장이 약한 사람들은 과다 섭취 시 설사나 복통 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.


지금까지 작두콩차 효능 부작용에 대해서 알아봤습니다.
날씨가 많이 추워졌습니다. 감기 조심하시고 건강하시길 바랍니다.


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